Estas bayas han sido consumidas en China desde la antigüedad para mejorar la salud y retardar el envejecimiento pues son muchas las propiedades beneficiosas que poseen.
Entre esas propiedades se encuentra la de ayudarnos a controlar el peso pero ¿por qué pueden funcionar?
- Las bayas de Goji contienen mucha fibra lo cual hace que la sensación de hambre tarde más tiempo en aparecer.
- Además de comer las bayas de Goji también podemos tomar su zumo. Este zumo ayuda a reducir el apetito y es un acelerador de la quema de grasas, por lo que tanto las bayas como el zumo son de gran ayuda para ayudarnos a controlar nuestro peso.
- Tienden a bajar los niveles de glucosa ("azúcar") de la sangre y eso hace que muchas personas pierdan esa grasa más abdominal.
- Si nos ayuda a equilibrar esos niveles o picos de glucosa también será más fácil que ya no tengamos esos ataques de ansia por los dulces y nos será más fácil seguir la dieta.
- Favorece la reducción del colesterol (entre otras cosas por su eficacia como antioxidante) y con ello también nuestros niveles de grasa.
Otros beneficios de las bayas de Goji
Las bayas de Goji aportan a nuestro organismo antioxidantes, vitamina C, fibras, zinc, selenio y ácidos grasos.Estas características son las que hacen que el consumo de las bayas de Goji sea tan recomendable, estos son algunos de sus muchos beneficios:
- Aumentan la energía.
- Combaten el estrés.
- Ayudan en la lucha contra el colesterol alto.
- Protegen el sistema inmunológico.
- Mejoran la visión.
- Disminuyen la hipertensión arterial.
- Mejoran la memoria.
- Mejoran la calidad del sueño.
No hay comentarios:
Publicar un comentario